양귀비 20.rqo046.top 바로가기 슬롯총판
황금성게임다운받기우주 전함 야마토 2205황금성오리지널야마토게임
양귀비 60.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 55.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 11.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 44.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 57.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 59.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 29.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 42.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 58.rqo046.top 슬롯총판
양귀비 73.rqo046.top 슬롯총판
야마토5게임 황금성포커게임 바다이야기무료체험 야마토5게임방법 오락실황금성 릴게임손오공하는법 황금성 오리지널 슬롯게임 실시간 황금성갈갈이 온라인릴게임사이트 오리지널야마토 파칭코게임 프라그마틱 무료스핀 릴게임종류 릴게임보물섬 꽁머니사이트 파칭코종류 모바일 야마토 바다이야기 pc버전 알라딘릴게임다운로드 Pg 소프트 무료 체험 무료머니릴게임 야마토2게임주소 야마토3게임공략법 슬롯 확률 야마토 연타 무료 충전 바다이야기 사설배팅 오션파라다이스 다운 최신인터넷게임 럭키세븐 캡틴프라이드게임 온라인오션게임 온라인예시게임 릴게임야마토 바다이야기앱 바다이야기모바일 인터넷오션파라다이스 야마토온라인주소 체리 마스터 pc 용 바다이야기게임다운로드 릴게임추천 황금성잭팟 잭팟 슬롯 릴게임 황금성릴게임 온라인파칭코 바다이야기부활 무료황금성 바다이야기 환전 릴게임연타 상품권릴게임 빠칭코 슬롯머신 온라인삼국지 배터리게임 다빈치다운로드 온라인 릴게임 사이트 바다신2다운로드 모바일오션 파라 다이스7 유니티 슬롯 머신 체리마스터 강원랜드슬롯머신 릴게임사이트 오션파라다이스 먹튀 우주전함야마토먹튀 강원랜드 슬롯머신 하는법 뽀빠이놀이터 바다이야기 고래 야마토게임2 최신바다이야기게임 무료슬롯사이트 포커게임사이트 몰게임 릴게임 무료충전게임 오션파라다이스7 파칭코종류 릴게임검증 오션파라다이스 먹튀 바다이야기무료 야마토동영상 릴게임 신천지사이트 바다이야기꽁머니환전 프라그마틱 순위 안전검증릴게임 소액 슬롯 추천 777 잭팟 인터넷바다이야기 무료야마토 온라인릴게임먹튀검증 스톰게임 오션바다이야기게임 최신야마토 오션파라다이스다운로드 우주 전함 야마토 2205 체리마스터 확률 알라딘먹튀 매장판황금성 릴게임 꽁머니 슬롯 검증사이트 릴게임무료 슬롯머신 영어로 릴게임추천 릴야마토 놀이터 릴박스 바다이야기슬롯 릴게임신천지사이트 온라인오션파라다이스 슬롯게임 순위 황금포카성 메이저릴게임사이트 슬롯 머신 제작 바다이야기 코드 뽀빠이놀이터릴게임 릴게임골드몽사이트 무료 야마토 게임 모바일 게임 공략 오션파라다이스7게임 인터넷야마토 카카오야마토먹튀 모바일바다이야기 모바일바다이야기 바다이야기모바일 백경게임예시 슬롯머신 이기는 방법 바다이야기 도박 바다이야기pc게임 식량은 인간이 생존하는 데 반드시 필요하지만, 생산 과정에서 적잖은 온실가스를 배출해 환경을 파괴한다. 유엔식량농업기구(FAO)에 따르면 2019년 기준 세계 온실가스 배출량 가운데 약 31%가 농업용 토지 개간과 산림 벌채, 축산업 등에서 발생했다. 이에 식량 생산·소비·유통에서 야기되는 환경적 악영향을 최소화할 방법을 모색하는 움직임이 널리 일어나고 있다.
기후변화 영향 적은 식물성 식재료세계자연기금(WWF) 한국본부는 그 일환으로 지난해 10월 '한국의 지속가능한 먹거리(K-Future Foods)' 보고서를 발표했다. 기후변화에 영향을 덜 미치는 식물성 식재료 52가지를 소개한 이 보고서를 보면 미역·파래·톳 같은 해조류는 수중 환경을 정화하고 이산화탄소를 흡수 할부 한다. 또 각종 비타민과 칼슘·칼륨·인·요오드 등 무기질을 다량 함유하고 있어 영양적 가치도 높다. 해조류 요리를 식단에 넣어 신체 건강과 환경보호라는 두 마리 토끼를 모두 잡아보자.
겨울에만 맛볼 수 있는 생미역, 굴과 함께 국으로 끓여 먹으면 제맛인 서울신용보증기금 파래, 조선시대 기근을 극복하게 해준 톳(왼쪽부터). [GettyImages]
생으로 먹으면 더 쫄깃쫄깃한 미역미역에는 칼슘과 철분이 풍부하다. 마른미역은 국, 무침, 볶음 등 다양한 요리에 1년 내내 사용되지만, 생미역은 12월부터 2월까지만 맛볼 수 있다. 생미역을 조리하지 연평도통신요금 않고 날로 먹거나 살짝 데쳐 쌈으로 섭취하면 마른미역보다 쫄깃한 식감과 풍부한 향을 즐길 수 있다.
바다 향이 매력적인 파래겨울철에 빼놓으면 섭섭한 것이 파래 요리다. 노화 방지에 도움을 주는 파래는 민물과 바닷물이 섞이는 바닷가 바위에 붙어 자라는 해초로 11월부터 3월까지가 제철이다. 파래는 교육과학기술 종류가 다양한데 갈파래를 제외하면 대부분 먹을 수 있다. 매생이와 감태도 파래의 일종이다. 파래와 굴을 넣어 국을 끓이면 깊은 바다 향을 느낄 수 있다.
오독한 식감에 철분 가득 톳오독오독한 식감이 특징인 톳은 오랜 역사를 가진 식재료다. 조선 후기 성리학자 정약전이 쓴 '자산어보'에 톳에 대한 기 신한카드 카드론 이자 록이 남아 있다. 제주에서는 기근이 심할 때 톳과 함께 밥을 지어 먹으며 굶주림을 견뎠다고 한다. 3월부터 5월까지가 제철인 톳은 미역이나 시금치보다 철분 함량이 높아 빈혈이 있는 여성이나 성장기 어린이가 먹으면 특히 좋다. 생톳에는 독성이 있으니, 톳은 반드시 끓는 물에 데친 후 무침이나 전 등으로 조리해 먹어야 한다.
이채현 자유기고가
조회 : 7
